Beratung in Bewegung

Beratung an Ihren Wohlfühlorten*

Ich biete Ihnen eine unterstützende und professionelle Begleitung auf dem Weg, eigene Fragen, berufliche und private Rollen sowie alltägliche Herausforderungen zu erkunden. Gewinnen Sie die Übersicht zurück, um die Dinge zu ordnen. Stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit und Ihre Beziehungen. Erforschen en Sie Ihre eigenen Ressourcen und Ihre  möglichen Entwicklungsschritte. 

 

Mögliche Themen im Kontext einer Beratung können sein:

 

Selbst- und Fremdbestimmung

Ein wichtiger Aspekt unseres Wohlbefindens ist es, gesunde Grenzen zu setzen und selbst dafür zu sorgen, dass es uns gut geht. Es geht darum, unsere Bedürfnisse zu erkennen, zu kommunizieren und umzusetzen. Unseren Selbstwert zu steigern und unsere Beziehungen zu beleben. Zu spüren, was wir brauchen und die Verantwortung dafür zu tragen. Einen gesunden Alltag zu gestalten und Burnout vorzubeugen. Aber vor allem geht es um die Steigerung unserer Lebensqualität und die Möglichkeit, eine liebevolle und gesunde Beziehung zu uns selbst aufzubauen.

 

Rollen

Teil der Grenzsetzung ist eine Separierung der verschiedenen Rollen, die wir im Alltag überstreifen: Beziehungspartner*in, Lohnarbeiter*in, Ehrenamtliche*r, Vater oder Mutter, etc. Was braucht es, damit es Ihnen in jedem dieser Bereiche gut geht`? Wo überschneiden sich verschiedene Bereiche - wo hört einer auf, wo beginnt der nächste? Welchen Bereich möchten Sie erkunden und nähren - und von welchen Bereichen möchten Sie sich besser abgrenzen?

 

Kommunikation 

Ein neuer Blick auf Beziehungen und Beziehungsmuster, Kommunikation und Kommunikationsstrukturen - ob im Privaten oder Beruflichen - bestehende Krisen können neu betrachtet und verändert werden. Eigene Kommunikationsstrategien können erweitert und verbessert werden. Ein Bewusstsein für die eigene Präsenz und das eigene Auftreten können geschaffen und trainiert werden - je nach beruflichen Aufgaben, Zielen und Anliegen kann Letzteres ein hilfreiches Element für Menschen sein, die im Kontakt mit anderen Menschen arbeiten. 

 

Durch die Beratung lade ich Sie ein, einen verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst und den Dingen, die Sie umgeben, zu erkunden. Es gibt keine vorgefertigten Wege und Lösungen - es gibt Ihre Geschichte(n) und die Möglichkeit, neue Erzählungen zu schaffen. Dafür begleite ich Sie in Ihren individuellen Fragestellungen und Anliegen.

 

Rahmenbedingungen und Kosten

 

* Es ist möglich, die Beratung an unterschiedlichen Orten durchzuführen. Gespräche sind an öffentlichen Orten oder in Cafés möglich - je nachdem, wo Sie sich wohlfühlen - und was in Ihren Alltag passt.

 

Für einige Themen und auch Körperarbeit empfehle ich Ihnen jedoch einen Ruheort. Gerne kann ich Ihnen für mögliche Beratungsorte Vorschläge anbieten.

 

Kontaktieren Sie mich und vereinbaren Sie ein Erst-/Vorgespräch!

Ein Erstgespräch dauert ungefähr 45 Minuten - dabei geht es darum, ein klareres Bild von Ihrem Anliegen zu bekommen, einen möglichen Arbeitsrahmen für weitere Treffen zu vereinbaren und uns gegenseitig kennenzulernen. Das Kennenlernen dient vor allem Ihnen, um herauszufinden, ob Sie sich einen gemeinsamen Arbeitsprozess vorstellen können. 

 

Erstgespräch (Einzel)

 

30€ - Bruttoeinkommen unter 2.500€

35€ - Bruttoeinkommen unter 4.000€

45€ - Bruttoeinkommen über 4.000€

 

Einzelsitzung (zwischen 60 und 90 Minuten)

 

60€ - Bruttoeinkommen unter 2.500€

75€ - Bruttoeinkommen unter 4.000€

90€ - Bruttoeinkommen über 4.000€